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「そのサラダ油が脳と体を壊している」 山嶋哲盛 著 [食事・健康]

久しぶりに健康関連の本です。

そのサラダ油が脳と体を壊してる (百年賢脳・健康法)

そのサラダ油が脳と体を壊してる (百年賢脳・健康法)

  • 作者: 山嶋 哲盛
  • 出版社/メーカー: ダイナミックセラーズ出版
  • 発売日: 2014/06/19
  • メディア: 単行本

わりと気をつけて食事をしているつもりが、コレステロール値が少し高いため、油に原因が?と、関心があったのですが、丁度きれたのを機に本を借りてきました。

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「残念和食にもワケがある」 岩村暢子 著 [食事・健康]

久しぶりです。また珍しく料理の本です。

「残念和食にもワケがある  写真で見るニッポンの食卓の今」   岩村暢子


これは昨年、新聞でタイトルに興味を持って、借りて読みました。

「食DRIVE」調査という、1998年より約20年にわたる、首都圏に在住する家庭の食卓を調査した本です。
単なる「食事」や「食品」の調査ではなく、現代の家庭のあり方や家族の関係を明らかにすることを本来の目的にしている、という。
400世帯以上、1万5000枚以上の食卓写真から見えてくる、家庭の和食の実態、変容が書かれている。

残念和食にもワケがある - 写真で見るニッポンの食卓の今 (単行本)

残念和食にもワケがある - 写真で見るニッポンの食卓の今 (単行本)

  • 作者: 岩村 暢子
  • 出版社/メーカー: 中央公論新社
  • 発売日: 2017/10/18
  • メディア: 単行本



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「ちょっと具合のよくないときのごはん」 岩﨑啓子 石川みずえ 著 [食事・健康]

久しぶりです。
退院後(記事「日々の生活」)、軽い腸炎になってしまい、上がったり下がったり体調が戻らず、料理に気を遣っていました。
そんな中、借りた本です。


ちょっと具合のよくないときのごはん

ちょっと具合のよくないときのごはん

  • 作者: 岩﨑 啓子
  • 出版社/メーカー: 日東書院本社
  • 発売日: 2013/12/18
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

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日々の生活 [食事・健康]

前回、薬や医療についての本を読んだのですが、早速(?)、いきなり入院をしてしまいました。

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「だから医者は薬を飲まない」 和田秀樹 著 [食事・健康]

ようやく暖かくなって、すごしやすくなってきました。
健康診断で気になる症状があったので、その関連で、久しぶりに健康関係の本を読みました。

私自身、薬はなるべく飲みたくない方で(副作用が気になるし、「薬は薬を呼ぶ」という言葉をどこかで目にして、抵抗がある)、参考になるかと思いました。

だから医者は薬を飲まない (SB新書)

だから医者は薬を飲まない (SB新書)

  • 作者: 和田 秀樹
  • 出版社/メーカー: SBクリエイティブ
  • 発売日: 2015/11/17
  • メディア: 新書


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「薬膳・漢方の食材帳」 [食事・健康]

久しぶりに健康関連の本を借りました。
新聞で見つけて、以前から気になっていた本です。


「薬膳・漢方の食材帳」
食材の働きや効能が書かれています。
食事というと、主に5大栄養素(糖質、たんぱく質など)が頭にあったのですが、この本は目からウロコでした。

毎日役立つ からだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳

毎日役立つ からだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 実業之日本社
  • 発売日: 2010/09/03
  • メディア: 単行本

 


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日々の生活 [食事・健康]

久しぶりになりました。
少し体調が悪くて、休んでいました。

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日々の生活(こころの健康) [食事・健康]

毎日暑い日が続きます。そのせいだけではありませんが、最近、気力がありません。
そういう気持ちに合いそうな(?)本を借りてきました。

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「買ってはいけないお菓子 買ってもいいお菓子」 渡辺雄二 著 [食事・健康]

書店で見つけて、久しぶりに健康関連の本を借りました。
職場でお昼に毎日、お菓子が出るので(皆が持ってきて)、最近気になっていました。(正直、毎日は食べたくないのですが、持って帰るのも気がひけて、半分ぐらい食べます)。

買ってはいけないお菓子 買ってもいいお菓子 (だいわ文庫)

買ってはいけないお菓子 買ってもいいお菓子 (だいわ文庫)

  • 作者: 渡辺 雄二
  • 出版社/メーカー: 大和書房
  • 発売日: 2011/12/10
  • メディア: 文庫


 

 

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日々の生活 [食事・健康]

8月になり暑い日が続きます。
趣味のことばかり飽きてきたので、違った近況でも書きます。

また家の片付けを始めました。
春に一応やったのですが、やっぱり仮というか、増えた物を継ぎ足しみたいな感じで、すっきりしなかったのです。

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