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「ちょっと具合のよくないときのごはん」 岩﨑啓子 石川みずえ 著 [食事・健康]

久しぶりです。
退院後(記事「日々の生活」)、軽い腸炎になってしまい、上がったり下がったり体調が戻らず、料理に気を遣っていました。
そんな中、借りた本です。


ちょっと具合のよくないときのごはん

ちょっと具合のよくないときのごはん

  • 作者: 岩﨑 啓子
  • 出版社/メーカー: 日東書院本社
  • 発売日: 2013/12/18
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

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日々の生活 [食事・健康]

前回、薬や医療についての本を読んだのですが、早速(?)、いきなり入院をしてしまいました。

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「だから医者は薬を飲まない」 和田秀樹 著 [食事・健康]

ようやく暖かくなって、すごしやすくなってきました。
健康診断で気になる症状があったので、その関連で、久しぶりに健康関係の本を読みました。

私自身、薬はなるべく飲みたくない方で(副作用が気になるし、「薬は薬を呼ぶ」という言葉をどこかで目にして、抵抗がある)、参考になるかと思いました。

だから医者は薬を飲まない (SB新書)

だから医者は薬を飲まない (SB新書)

  • 作者: 和田 秀樹
  • 出版社/メーカー: SBクリエイティブ
  • 発売日: 2015/11/17
  • メディア: 新書


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「薬膳・漢方の食材帳」 [食事・健康]

久しぶりに健康関連の本を借りました。
新聞で見つけて、以前から気になっていた本です。


「薬膳・漢方の食材帳」
食材の働きや効能が書かれています。
食事というと、主に5大栄養素(糖質、たんぱく質など)が頭にあったのですが、この本は目からウロコでした。

毎日役立つ からだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳

毎日役立つ からだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 実業之日本社
  • 発売日: 2010/09/03
  • メディア: 単行本

 


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日々の生活 [食事・健康]

久しぶりになりました。
少し体調が悪くて、休んでいました。

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日々の生活(こころの健康) [食事・健康]

毎日暑い日が続きます。そのせいだけではありませんが、最近、気力がありません。
そういう気持ちに合いそうな(?)本を借りてきました。

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「買ってはいけないお菓子 買ってもいいお菓子」 渡辺雄二 著 [食事・健康]

書店で見つけて、久しぶりに健康関連の本を借りました。
職場でお昼に毎日、お菓子が出るので(皆が持ってきて)、最近気になっていました。(正直、毎日は食べたくないのですが、持って帰るのも気がひけて、半分ぐらい食べます)。

買ってはいけないお菓子 買ってもいいお菓子 (だいわ文庫)

買ってはいけないお菓子 買ってもいいお菓子 (だいわ文庫)

  • 作者: 渡辺 雄二
  • 出版社/メーカー: 大和書房
  • 発売日: 2011/12/10
  • メディア: 文庫


 

 

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日々の生活 [食事・健康]

8月になり暑い日が続きます。
趣味のことばかり飽きてきたので、違った近況でも書きます。

また家の片付けを始めました。
春に一応やったのですが、やっぱり仮というか、増えた物を継ぎ足しみたいな感じで、すっきりしなかったのです。

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定番料理 [食事・健康]

前回、久しぶりに料理のことを書きましたが、今回は定番料理を書こうかと思います。

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「きょうの料理」 パエリヤ [食事・健康]

久しぶりに(2年ぶり)料理のことを書きます。
先月、「きょうの料理」のテキストを買ったのですが、その中のパエリヤを作りました。

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